敏感肌のUV生活 手の甲UV対策でやりがちな失敗｜「これくらい平気」が危なかった
手の甲だけ湿疹が悪化することが多かった私が、実際によくやってしまったUV対策の失敗をまとめました。曇りの日の油断や、手洗い後の塗り直し忘れなど、日常の小さい失敗の話です。
2026-05
敏感肌のUV生活 
敏感肌のUV生活 【通勤UV対策】紫外線アレルギー持ちの私が実践する焼かない習慣
通勤時の紫外線アレルギー（日光湿疹）に悩む30〜50代女性へ。忙しい朝でも時短でできる「完全遮光」の活用術や、肌をいたわるノンケミカルケアを解説。オフィス街の反射光対策から室内での守り方まで、働く女性の日常に寄り添うヒントを提案します。
はじめに このブログについて～日光と湿疹と戦う毎日
こんにちは。ひかりです。紫外線湿疹体質で、日光と地味に戦いながら生活しています。夏は無防備で5分外に出ただけで湿疹が出ます。曇りの日でも油断すると悪化します。春や秋でも、対策をしないと湿疹が出ます。「これくらい大丈夫」が、だいたい大丈夫じゃ...