日焼け止めを選ぶとき、SPFの数値を重視する人は多いと思います。
もちろん、私もSPFは気にしています。
でも実際には、SPFだけでは安心できません。
なぜなら、汗で落ちるからです。
特に敏感肌の私は、紫外線で湿疹が出ることがあります。
だから、「どのくらい長持ちするか」を重要視しています。
SPF30でも、落ちなければ理論上は強いらしい
SPFの数値は、紫外線による赤みや炎症が出るまでの時間を、どのくらい延ばせるかを示しているらしいです。
例えばSPF30なら、理論上は30倍。
これだけ見ると、SPF30でもかなり守られる感じがします。
でも実際は、汗をかく。
擦れる。
落ちる。
だから私が見ているのは、“数値”より、“真夏にどのくらい頑張って残ってくれるか”です。
私の中の耐久感は
例えば私の場合、
- 麗白ハトムギ ミルキーUVジェル→ スーパー10分
- スキンアクア → 20分くらい
- ニベア ディーププロテクトジェル → 通常通勤20分～30分
- アルブラン ブライトニングスキントリートUV → ハードな日常１時間以上
- アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク → 実戦担当
みたいな感覚で使っています。
面白いのが、SPF50のスキンアクアと、SPF31の麗白ハトムギ ミルキーUVジェルが、私の中では近い扱いになっていること。
もちろん、これは私の汗の量や肌状態での話です。
汗をかきにくい人ならもっと持つかもしれないし、逆にもっと早く落ちる人もいると思います。
SPFより、“最後まで残るか”のほうが重要
個人的には、SPF50でも汗で落ちるなら普通に不安です。
逆に、少し軽めでも、塗りやすくてちゃんと塗り直せるほうが安心な日もあります。
だから最近は、“SPFが高いか”より、
「その日の条件で、どのくらい持ちそうか」
を考えながら選んでいます。
敏感肌のUV対策って、カタログスペックだけでは決められないんですよね。
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